肌が乾燥して保湿。
昨夜の保湿が足りなかった…
保湿保湿保湿…
根気が要る保湿の日々。
でも保湿はすればするほど
肌の基礎力がついて
自然と肌荒れも治ってくる。
この手間ひまかける感じ……
なにかに似てるなと思ったら
日々の基礎練？？音階練習？
あなたにもっと早くに出会っていれば…と
思える保湿の強力パートナーは、
お肌断食水🕺
http://www.ohada-danjiki.com
いくら細かいっていったって、ただの水でないの？と半信半疑になりつつも、何を塗っても塗ったそばから乾燥して大変だった時期に（ワセリンでさえも、すぐ乾燥…）これを何度も何度もペタペタしてからクリームを重ねたら、何日かしたら、だいぶ皮膚が元気に。
ステロイドを塗るにしても
お肌断食水で潤わせてから
塗ったら治りが早いのでは
ないかなぁ？
かゆいのはほんとに辛い。
かゆくて眠れないのは
さらに辛い。
内田百閒がかゆみについて
書いている文章があって
昔読んだときに、さらに
百閒が好きになったもんだ。
あれ、どの本だったかなー🧐
あとは、野菜やきのこ類を
たくさん食べると
内側からうるおうのを感じる。
毎日鍋にしたいくらい。。
そして、なにより睡眠。
だから、かゆくて眠れないと、
ほんとたいへーん。
さて、もう一度寝よう。。
（そういえば、教えてもらった
フタアミンクリームも、愛用中）
今日の音楽＊
今日の言葉＊
“大きな荷物を背負ったままでは、未知の世界へなど入って行けるものではない。 手段はその場でそれに合わせて作るのであり、一度使った道具は二度と使うと思うな。前進するほど荷物がふえるのではなく、逆に身軽になっていくものだ
岡潔”